Irodában dolgozol és szellemi munkát végzel egész nap?

Mária 63 éves, aktív nyugdíjas hölgy, aki glutén érzékeny.
A panaszai: puffadás, vizesedés, gyomor bántalmak.

Nem állt messze tőle a zöldség és gyümölcs fogyasztás, mert évek óta cékla, répa lével indítja a napot, és Gluténmentesen táplálkozott.
Szeretett volna fogyni, és kicsit több energiára is szüksége volt a mindennapokban.

3-hét alatt 6.2kg-ot fogyott úgy, hogy a heti minimum 3db séta kimaradt és nem éhezett egy percre sem. 🙂

Nóra 44 éves, egész nap ülőmunkát végez, neveli a gyermekeit, és vezeti a haztartást, ahogy azt minden gondoskodó feleség megteszi.

Ami különleges az ő életében, hogy súlyos vas hiányban szenved.
A vas a elengedhetetlen összetevője az egészséges életnek. Hamarabb elfárad az ember, és egyéb tünetek melett megnehezíti a fogyást is, mivel az anyagcsere folyamatokhoz is szükségünk van vasra.

Gyógyszeres kezelés mellett kezdte el Nóra a SmoothieDiétát.
3hét alatt 3.5kg-ot sikerűlt leadnia!!!! Ami az ő esetében óriási eredmény, hiszen rengeteg módszert kipróbált már, de egyik sem bizonyúlt hatékonynak számára.

Tanácsomra, a smoothie-k készítésénél, több spenótot, és chia magot használt, mivel ezek szuper, természetes vas források.

Most azt mondja , hogy a 4.hétbe lépve, érezhetően több az energiája, úgy nyomja végig a taposógépen a progjamját, mintha 18 éves lenne. (tőle idéztem)

Ne a villám fogyás legyen a célod, hanem egy hosszú távon is tartható program, ami nem az éhezésen alapszik. 🙂

10 évig kísérleteztem, de az egészségügyi panaszaim csak sokasodtak, mert a mindennapokban számos módszer tarthatatlannak minősült.

4 éve kezdtem a zöldség és gyümölcsös turmixok (smoothiek) fogyasztását, és már az első napokban érezhető volt a változás: feszesebb lett a bőröm, tele voltam energiával, jobb lett az alvásom, és lényegesen javult a közérzetem, mindezt úgy, hogy a táplálkozási szokásaimon nem változtattam gyökeresen. 2 éve (végre) leszoktam a dohányzásról, aminek a hatására, elkezdtem nassolni, és falni a gyorskajákat, így sikerült rövid idő alatt felszedni 20 kg-ot.

Ekkorra már ismertem a Smoothiek fogyasztásának alapelveit (nagyon nem mindegy, mikor és mit iszol), kifejlesztettem ízletes és tápláló recepteket.

Az interneten keresgélve rátaláltam a külföldön már tomboló Smoothie diéta irányvonalra, és azonnal tudtam, hogy megtaláltam az igazi programot, amit szívesen csinálok nap mint nap, mert nem éhezek, és csodálatos tápanyagokban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztok.

 Újfalusi Gergő vagyok, 37 éves, táplálkozási és stressz-kezelési tanácsadó, kiropraktőr (lágy csontkovácsolás) és üzletember (online salse). 22éves korom óta , tanulmányozom az egészséges táplálkozást, mikor is egészségügyi problémákban kezdtem szenvedni. Számtalan szakirodalmat olvastam.

Tanulmányokat, neves szakemberek nézetét és táplálkozási irányzatok sokaságát (paleo, keto diéta, etkins, stb) próbáltam ki. Online és tantermi oktatásokon vettem részt, és szereztem több oklevelet,diplomát. Ezeknél az oktatásoknál gyakorlati alkalmazást csak ritkán tanítanak.

Azt meg pláne nem tanulod meg, hogyan tudod könnyedén és egyszerűen beilleszteni a rohanó mindennapokba az egészséges életmódot, vagy diétát. 15 éves tudást és tapasztalatot szedtem össze egy olyan programban, ami Magyarországon egyedülálló. Nem akarlak rátukmálni semmire. Ha megveszed a programot, örülök – ha nem, akkor sajnálom, de lesz más, aki szeretné kipróbálni ezt az új diétát.

Azért kezdj bele, hogy segíts a szervezetednek és a testednek leadni a plusz kilókat, megszabadulni a méreganyagoktól, és szerezd vissza a rég elvesztett önbizalmadat! Éleszd újra a párkapcsolatodat, és légy kicsattanóan energikus!

Kérlek, ne érts félre, nem szerettem volna nagyképű lenni, csak akartam, hogy értsd: ha végigcsinálod a Smoothie diétát, nem nekem teszel szívességet, hanem SAJÁT MAGADNAK. Olvasd tovább a weboldalt, és változtass az életeden!